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“我摸到这把电子吉他才10分钟，给你弹一首新学的《月亮代表我的心》吧。”在上海老年大学钦州书院5楼演播室，家住青浦的朱女士刚体验了无弦吉他课程，她一边看入辖下手机APP上自满的和弦数字“11 33 44 11……”，一边掌握开弓——左手按下相应的和弦键，右手同期在键盘模组上打着节拍。与讴颂班的男同学老顾一唱一和，两东谈主速通速成这首流行经典。
无弦吉他弹唱。徐瑞哲 摄
3月9日，上海老年大学迎来马年新学期的开学日，全市老年学员踏着春风、唱着校歌重返校园，开启新一季的毕生学习之旅。从幼教岗亭退休的朱女士戴着八角帽说，“今天嗅觉又年青了，思着在阳台上、在草地上，给家东谈主们显摆几首吉他曲，作念了几十年的艺术梦也算圆了。”
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素描课上。徐瑞哲 摄
老有所学、老有所乐、老有所为。2026年春季新学期，上海老年大学向全市提供超2.8万个学额，学额供给两位数增长，一语气三年创历史新高。同期，近40个新增教学点布局在郊区，更多银发一族在家门口就能享受高质地、有温度的老年训诫。从无弦吉他到AI视频，一批越来越潮的“金课”插足新课表，缓解知己们每年“手慢无”的抢课压力。
学习手冲咖啡。徐瑞哲 摄
【出圈】
“老后生”不输小后生
就全市老年大学系统的学额数目看，相配于一所领突出万学子的参议型高校；而在校学员们所学的“专科”十分出圈，从手作咖啡到塑形修身，不少触及所谓“年青东谈主的专利”，而况“老后生”不输“小后生”。
同在钦州书院5楼，除了琴声中听享受，还有咖啡香味扑鼻……走进“生计岛”教学区，天下咖啡舆图下，《咖啡之好意思》课程班的班长吴女士，正在咖啡师带领下，操练拉花本领。只见她在咖啡机上备好拼配咖啡的基础底细，又初始在纯奶中粗造奶泡；接着，将实足而均匀的奶泡盛入尖口奶壶；然后，一手持咖啡杯，一手持冲奶壶，按照一定角度，拉出一谈奶线——一气呵成！随着乳白色如涟漪化开，一派“叶子”表示咖啡名义。
“哎呀，此次拉花还不算好，好像不够对称。”这位67岁的学员笑言，“教养说关键是看手感，我有时关键是看运谈。”吴女士在《咖啡之好意思》班级已学到临了一轮课程——第三学期，从辨识印尼曼特宁、埃塞俄比亚白兰花、巴西圆豆等不同产地咖啡的品尝，从手冲拉花爱心、千层心以致用巧克力酱钩花等，“与同班姐妹们在全部学、全部练，即是那么振奋！”
这还不是吴女士今日独一课程，在校区食堂吃过午饭，下昼12时45分，她又走进了新学期第一堂钢琴课。“寒假里逼近练了上学期教的理查德·克莱德曼《梦中的婚典》，”她从企业东谈主力资源岗亭退休后“零基础”学琴3年半，照旧谦善地说，要是哪天参加考级，有时有个两三级水平吧。
3楼的练功房下课最晚，30个同学靠近镜子在练形骸，见到背影还觉得是健身房里的女白领。最前头的带教教养刘少康，正在领舞一段古典舞《情罪》。“开门—梳头—展示—托掌！”随着他自编的“四部曲”口令，学员们将4个跳摆动作连贯起来，呈现了这套舞曲的精彩亮相。
“你完全看不出他照旧70岁了吧。”在隔邻教室报读照相部的老陆，趁着课间来形骸艺术教室望望老共事。本来，老陆在厂里是刘少康的班组长，到老年大学又成同学，坦言“确凿不敢报形骸班”。他显现，小时辰的邻居托我方报这个班，也没能秒到。
刘少康退休前在吴泾化工场职责，从小学起便留心跳舞，一齐自学成才。身为国标舞国度级评审，他从2019年便在老年大学执教，班额爆满，粉丝广泛。刘教养告诉记者，这学期照旧主动“砍掉”两节课，当前每周课时3门6节，每次要跳上1.5小时，横跨钦州书院和南塘校区，不仅有形骸基础班和提高班，还有蒙古舞班。
学跳古典舞。徐瑞哲 摄
【起始】
AI加持教训训诫
“编削灵通后，上世纪80年代，初始流行牛仔裤的时辰，我家里真有一把吉他，但弹不下去啊……”吴女士退休后报了好意思声讴颂班并相持于今，其实一直思找个称手的乐器自弹自唱。如今AI加持下，有莫得一种乐器，能让不熟悉乐理的老年一又友在第一节课就弹出旋律，唱出心中的歌呢？
吴女士体验的这门极品潮课《无弦吉他流行弹唱》，是上海老年训诫领域初度引入“无弦吉他”智能乐器。不成否定，传统的乐器学习通常有门槛，老东谈主惦念手指疼、惦念看不懂五线谱、惦念学不会。经过适老化新拓荒的无弦吉他，只需手指轻轻滑动或触碰即可发声，“归正那里一亮就点那里。”
知心音乐文化副总司理耿斯予告诉记者，从《莫斯科野外的晚上》到《青花瓷》，从经典红歌到流行金曲，老年学员不错通过海量曲库简易演绎曲目。而况结合智能App，行使AI伴奏，一键切换从古筝到萨克斯风等中外乐器，可谓一东谈主即乐队。
校地校企齐起始，世东谈主拾柴火焰高。当前，上海老年大学训诫定约酿成“1所市级总校+47所分校+65个教学点”办学面目，把教室搬进商区、园区、社区，把课堂送进市民“15分钟学习圈”。
市区两级老年大学侧重全域勾搭，长宁区业余大学开设62个班级，既有经络养生、太极、八段锦、国粹书道、茶艺等传统热点课程，又有芳醇精油、宠物养分与照拂、机灵体育赛车体验、尤克里里等立异类课程，还随着央视春晚的飞腾开设了《简易学AI》《机灵生计跟我学》等特色课程，配资炒股平台其中40%以上为新课程。在通盘学校的新增课程中，东谈主工智能与数字生计课程增项显耀。
“生计课程化、课程场景化。”上海老年大学副校长吴新林显现，不仅如斯，学校开设了德语、法语、意大利语等小语种课程，开设了涵盖京昆沪越等的戏剧类课程，还推出了动感非洲饱读、空灵手碟等器乐类课程。在无功利也无压力的学习观点下，老年训诫成了信得过的教训训诫。
“十五五”时期，上海老年大学将牵头面向全市招募课程拓荒团队，每年拓荒20门老年训诫极品课程，让课程围着需求转，处置老年训诫“课程永别味”问题。据悉，老年东谈主票选出来的首批极品课程涵盖国情训诫、数智修养、养老抵制、财商训诫、平常生计等十大类。
形骸艺术课练功。徐瑞哲 摄
【出镜】
圆了年青时的梦
20世纪60年代的中国，有一次婴儿潮。60年畴昔了，这些“爷叔”“大姨”又加入了“退休潮”。在应该作念学生的芳华岁月，他们却因为各种原因，莫得享受更好的物资与精神生计。“当你老了”，也要“爷青回”，他们重新作念回“少年”——上场、登台、出镜，用老年训诫所学所得，把我方搞得漂漂亮亮的。
在上海老年大学东方购物教学点，教室始创性地放在了演播室内。有两门比网红主播要求还好的自媒带货潮课，把直播间看成引申点。电视荧屏的台前幕后，那些具备逾越20年从业警告的独揽东谈主及导演成了课程讲师。
其中，面向老年一又友的《自媒体账号孵化》课程，从零起步解释自媒体账号孵化全经由。实际涵盖账号定位、选题筹办、手机拍摄、浮浅裁剪、发布运营及汇注安全学问。终点繁难的是，还领有实习货盘与场面匹配带领。
另一门《银发主播带货初学与实操》课程，包括选品技巧、话术抒发、镜头进展、互动法式及平台安全范例，让老年东谈主从坐在电视前的购物浮滥者，变身直播带货的“资深主播”共享好物。上海东方电视购物有限公司总裁助理郑玥琪显现，教学点组织学员在小屏直播带货实战，以致在电视大屏担当嘉宾独揽，同期成为数字经济的参与者和创造者。
通常，由上海训诫电视台资深媒体东谈主主讲的《SETV乐学坊银龄短视频创作实训营》课程，也在训诫基础拍摄裁剪教学的基础上，新增AI创作缓助等进阶实际。在上海灵通大学党委副文书、副校长，上海训诫电视台台长孙向彤看来，老年大学的学习生计不单是是学知识、学手段，也成为一种酬酢行径的生计款式，知己们在此圆了我方年青时的一个个梦思。
不啻于自媒体直播团，从时装队、跳舞队到记者团，老年大学的“学生社团”技俩频出。在东华大学延安路校区上海市民毕生学习衣饰文化体验基地，华灯妍丽、衣袂翻飞，T台崇高淌出历经岁月千里淀的优雅与活力。“好意思好意思与共”杯2025年高龄衣饰风范秀上，15支沪上中老年时装队“友谊第一、比赛第二”，排出先锋风物线。
高龄模特们或一袭古韵新裁的矫正旗袍，或身着飒爽的牛仔套装，或身披银光材质将来感的风衣，按着新颖私有的队形编排，踏着时而动荡、时而明快的音乐款款而来……
其中一档《雅韵·秀》节目，以芭蕾动作元素开场。本来，秀演队员李宏后生时期学习过跳舞，职责之余和退休之后又学了10年的服装模特走秀，感受到当年熟谙芭蕾对台步基本功的栽培，已初始在东华大学老年大学传授《时装束演形骸》课程。
“有队员从来莫得战争过T台，从弥留不断到自信怒放，背后是广泛次的刻苦老练。”《古布潮生・牛仔新语》节目带领教养蒋俊英示意，“古布是老先人的机灵，牛仔是年青东谈主的潮水，咱们把两者结合，但愿让众人看到，老年东谈主在生计中也能紧随先锋脉搏。”上海市中老年衣饰扮演教学参议社5个站点正不竭开展特色体验、秀演、展览、比赛等行径，带动更多老年市民体验、传承和立异衣饰文化。
午间食堂用餐。徐瑞哲 摄
【出村】
从合手锄头到合手羊毫
3月9日，收成于上海市老年大学“倍增经营”，云间老年大学开学，成为松江第三所区级老年大学。加上全区17个街镇的老年学校和409个村居委教学点，市民尤其是老年市民在家门口就能“上学”。
松江尽享大学城各所高校资源，周转左近优质训诫资源。松江区社区学院议论上海工程技术大学首饰筹画专科，打造首饰制作课程；通常议论上工程的服装筹画专科，又推放洋潮穿搭课程；还有好意思妆专科带来的课程，培养爱好意思老东谈主的全体造型与形象打造水准。另外，他们还联动上海视觉艺术学院服装筹画专科开出岁月裁衣课程，并与东华大学化学和化工学院共建课程，教老年东谈主挑选面料的门谈。
年青教养带教银龄父老，成为老年大学一景。旧年末，松江区社区学院就初始筹备松江区老年训诫教师资源库，全区议论招聘，统筹使用。让院长陆逸没思到的是，158名应聘者中，一半是年青东谈主。临了入库的71东谈主中，本科49名，硕士12名，博士1名。比如被各校争抢的杨彤彤教养，曾留学意大利学习声乐。她虽年青，却对老年训诫别有一份情谊，“挑升早早为叔叔大姨们定制了合乎他们身心特色的声乐课程”。
唱歌跳舞弹乐器，城里学啥，村里学啥。上海老年大学金山分校培育特色文学课程，比如架子饱读班从当先招发火一个班级的小众课程，赶紧发展至这个春季学期供不应求的6个班级，成为广受老年学员追捧的热点课程。在金山的远郊州里漕泾，3.2万东谈主口中有1.2万名老东谈主，新学期新开了非洲饱读等新课程。
漕泾镇社区（老年）学校常务副校长陈芳示意，当前每个村居齐建立了乡村塾堂，比如护塘村的“德尚学堂”、水库村的“水cool学堂”、蒋庄村的“可盐学堂”，让老年东谈主不出村就能入彀针班、学养生操。
老村民赞颂，“没思到啊，这一辈子合手锄头柄，老了还能合手羊毫杆。”在当地乡村，哪怕是住在最偏僻的屋基、哪怕腿脚未便的老东谈主，只好走上几步路就能“出村”就学，在邻家的客堂间里享受书道、识药、用盐等实用课程。
为缓解“上学远、没课学”步地，按《上海市老年训诫高质地发展三年行径经营（2025—2027年）》，上海老年大学4月起还将认真启动遮掩金山、嘉定、青浦等9个行政区远郊和农村的资源配送项目鼎坤策略，松懈城乡老年训诫资源差距。瞻望到2027年，上海老年大学每年配送学额将达5000个以上、开设班级逾200个，让郊区老年学员就近享受终教资源。
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